Тема закрыта
У меня тут забавный разговор случился с моим бойфрендом. Я ему как бы подсказывала, что самым лучшим подарком от него был бы очередной "поход" в РП, и в качестве описания степени важности этого "похода" я не нашла ничего лучше, чем заявить: "ну ты не понимаешь! я ведь теперь могу есть столько сколько хочу, а еще когда хочу и что хочу! понял? :) " И тут его как-будто осенило, и он мне выдал следующее: "....аааа.... так вот почему ты каждый день на ночь съедаешь ведро мороженного...... ааага... понял...." И увидев на моём лице лёгкое непонимание, добавил (утешая меня): "ты кушай, кушай, не отказывай себе ни в чём.... не волнуйся.... я тебе еще куплю!" И, подумав, еще чуть-чуть добавил: "..ммм....значит ты просто пытаешься наесться потому что раньше как бы нельзя было? ага, понятно... а я то думаю почему это ты всё время что-то кушаешь :)" Я теперь позволяю себе расхаживать по квартире в коротеньких шортиках и уже не стесняюсь, когда мне смотрят вслед, а еще - я начала бегать(!) по квартире в этих самых коротких шортиках, что раньше для меня было табу (т.к. при сотрясении ног эти фиброзные пласты отвратительно колыхались), а теперь - прыгаю, скачу и даже когда это не совсем уместно, я всё равно скачу, наверное так же как с едой - уже не хочу есть, но ведь "сожрать" ведро мороженного в десять вечера это тааааакое искушение! Чувствую, пока не распробую всё запретное, не успокоюсь! :))
- Избранные посты из Старого форума (архив - woman.ru) ПОСЛЕ ОБРАБОТКИ
- Избранные посты из Старого форума (архив - woman.ru) ОБ УСЛОВИЯХ в РП
- Избранные посты из Старого форума (архив - woman.ru). ОБ ЭСТЕТИКЕ, О ЖИЗНИ и др.
- Избранные посты из Старого форума (архив - woman.ru) ОБ ОБРАБОТКАХ и РУЧНОЙ ПЛАСТИКЕ
- Новый форум
- Официальный сайт Центра Ручная Пластика®
- Общие дискуссииВсе обо всёмМоя первая консультацияКонтрольные снимки (КС)Управление личным кабинетом
- Для критиковПринципиальная критика методаКритические замечания о работе форума
- О женщине, о красоте, о жизниРучная Пластика: диеты - за и противОбсуждения и впечатления просмотренных фильмов и прочитанных книгКрасивое лицо. Уход, макияж, процедуры.Картинки для раздумийЧто носить в новом образе? Наши идеалы в одежде.Проблемы взаимоотношений с противоположным полом.Что важнее - ум или красота?
- Обсуждение обработок по зонамОбработка коленей, голеней, рук и животовОбработка боковой поверхности бедраОбработка внутренней поверхности бедраОбработка спиныОбработка передней поверхности бедраОбработка задней поверхности бедра
- Новости Центра и отзывы звёзд из Интернета. ВИДЕОНовости Центра, отзывы звёзд из Интернета.
- Telegram Центра Ручная Пластика®
- вКонтакте - группа Центра Ручная Пластика®
- вКонтакте - личная страничка Юрия Андреевича
- Старый форум
- вКонтакте - личная страничка Юрия Андреевича
- вКонтакте - личная страничка Юрия Андреевича
Архив старого форума
Автор
ОбОина
, 11 авг 2008 19:53
Сообщений в теме: 6412
#1412
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 10 Январь 2012 - 21:36
Дааа....выражение "я, кажется, недоедаю" - это когда ж мы могли себе это сказать? такое и не снилось... В детстве мама говорила... Это золотого стоит. Я, кстати, тоже заметила, что набрала неадекватно съеденному. В былые времена это килограммов на 5 бы потянуло, с такой-то жрачкой. Думаю, что обработка спины и живота такое дала, как-то быстрее что ли все сгорает? с обменом веществ что-то что ли? Такой еще один маленький неизвестный прежде плюс РП, хотя, честно говоря, немаленький. Правда, я теперь не боюсь набрать (даже перепрыгну 60, точно! - жуткий психологический рубеж, прежде я бы застрелилась), так как моя грудь только выиграет - а бедра уберем!
#1413
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 10 Январь 2012 - 22:37
Аня, у вас с Наташей переписка про спорт-тренеров была.....,Ты сейчас продолжаешь заниматься?
#1414
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 14:24
Привет, Gingerrr :) Да, я продолжаю заниматься с тренером, как раз сегодня будет первое после праздников занятие. Занимаюсь в течение двух лет с перерывами на праздники и отпуск.
#1415
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 14:49
Девочки, доброе при доброе утро!!!-)))Вот и я вчера не попала на тренировку, но сегодня обязательно пойду!!!Ну, я уже так запуталась в информации что есть перед и до тренировки....столько теорий, и я столько всего наперепробовала в своей жизни, что не знаю какой стиль питания выбрать себе сейчас, в ходе РП, чтобы кулинарный жир не приростал...Анют, а Тебе какое питание тренер рекомендует до и после тренировки?А как мне определить у меня короткие или длинные мышцы?-%%%%%%%%%%%% P.S. Девочки, я взвесилась сегодня, у меня похоже была задержка воды в организме...У меня как и у Вас +3 кг....Фуууу, а то я испугалась цифры (+5 кг), поэтому уже спокойно......На см. ленте у меня (Мы с Наташей по вторникам измеряемся) минус 7см. по зоне галифе.(Но это мои личные измерения) Натали, что у Тебя с измерениями???Вчера мы, что то упустили этот момент из виду-((( Сегодня мне показалось, что боковые уши ушли, но появилась у меня теперь -"маленькая вторая попа"...Левая нога еще до конца не зажила, так же как и правая впрочем, еще легкая боль присутствует при нажатии и прощупывании фиброза....Он внутри такой разный...появились впадинки,грецкие орешки, семечки,арахис....что-то такое подобное по размерам внутри у меня бродит-))))))
#1416
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:17
Ничего себе - 7 см!!!!! И это на фоне набранных 3 килограммов?! И это невзирая на то, что еще не зажило?!!!! Слушай, Джулия, так может ты вообще отстреляешься за 2 обработки? А если еще по разу пройтись - так от тебя ничего не останется? А чего ты тогда переживаешь из-за 3 кг? Если тебя верх устраивает (ну там, живот не торчит, с талией все в порядке), то может и не нужны тебе эти диеты? Ты как себя чувствуешь с набранными кг? Может тебе лучше так? А если мешают, ну физически, тогда да, сбрасывать... Мне почему-то лучше, когда вес больше, это физически (а психически, когда меньше... да, некоторая раздвоенность присутствует, по-научному шизофрения, точнее присутствовала)
#1417
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:18
Диета, которую мне расписал тренер выглядит примерно так: 7:00-8:00 утра ? каша, либо яичница из 3-х яиц (+ чай и т.п.) 11:00 - куриная грудка(без кожи), либо индейка, либо телятина/говядина(всё без жира) + овощи(огурцы, помидоры и т.п., если с заправкой, то лучше льняное масло, или оливковое, но не майонез) 15:30-16:00 ? куриная грудка(без кожи), либо индейка, либо телятина/говядина(всё без жира) + гречка, рис (короче, углеводы) если намечается тренировка, то за 30-40 мин. до неё можно съесть 100гр фиников или других сухофруктов. (по мне ? так лучше финики, энергии столько, что любой подход кажется разминочным!) сразу после тренировки коктельчик из ?быстрого протеина?(whey protein) на молоке 0.5% жирности (но лучше конечно на воде, но тогда совсем не вкусно). Вечер ? пачка творога (чем меньше жирность, тем лучше, я беру 1.8 ? 5% жирности) Эффект этой диеты примерно такой: снижение жировой прослойки на фоне, как ни странно, постоянного чувства сытости; при этом на сладкое не тянет даже если оно лежит перед глазами. Постепенно такая диета "вытесняет" привычный рацион из конфет, печенья, тортиков и т.п. Первые дни кажется, что просто не возможно впихнуть в себя столько еды, сколько требуется по этой диете, я даже боялась потолстеть из-за неё, т.к. раньше питалась как воробушек - по чуть-чуть и с постоянным ограничением всего и вся. Но всё происходило так как описывал тренер - жир уменьшался, а мышцы прорисовывались :))
#1418
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:23
* к посту 1479: почему-то знаки тире и кавычки(некоторые) превратились в знаки вопроса.... так, где стоит "подозрительный" вопросик, должно стоять либо тире, либо кавычка.
#1419
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:24
Класс!!!Анюта, я копирую и распечатываю!!!!Огромная Тебе благодарность, что нашла время и написала!!!остановлюсь на этом!!!!
#1420
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:26
Ок, я поняла....клавиатура балуется у меня-)))
#1421
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:36
Гердочка,приветик!-)Мне кажется за 2 я точно не отстреляюсь...Юрий Андреевич сказал, по 3!думаю у него глаз за 15 лет наметан до 100 % попадания-) Я себя не комфортно в этом весе ощущаю...поэтому может показаться,что я "запариваюсь" по этому поводу, а еще может и не привыкла к тому, что я другая, а психологически вес меня пугает.....я думаю, что в ближайшие пару месяцев я найду для себя комфортный вес, и питание.......просто я испугалась цифры 69 на весах, в РП я пришла 63-64 кг.Сейчас я выберу стиль питания и все войдет в норму. У меня же еще гастрит (я забыла об этом), поэтому моя диета-была и под него отредактирована раньше...И мне кажется, что мои ягодицы стали бугристыми... и на них кулинарный жир как раз и отложился.... Сейчас все в норму войдет.Спасибо, Ане....буду питаться по ее диете+еэробные хочу нагрузки (Юрий Андреевич вроде их рекомендует) Гердочка, как твои руки??? А еще девочки, я нашла у себя флешку с фотками с Гоа март 2010г. И ОБАЛДЕЛА.Оказывается там у меня практически нет галифе (совсем чуть-чуть),я принесу покажу , какая у меня раньше попа была.Кошмар,как у меня поменялась фигура практически за 2 года....
#1422
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:39
Еще, Гердочка....я боюсь психологически, что если буду питаться как на НГ, то стану поросеночком к следующему НГ столу-)))) Я еще я так же, как и Аня питалась раньше как птичка.....вот поэтому и боюсь ....
#1423
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:40
Аннушка, а что твой тренер сказал по-поводу изменившейся фигуры?Он заметил или думает, что это из-за тренировок?
#1424
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:42
Да, действительно кажется, что много. А я как раз все это и ем, не знала, что на диете всю жизнь (ха-ха). Так и питаюсь - телятина и индейка отварные, овощи. гречка. рис и творог. Ужасно люблю финики. Творог беру только Валио - что-то около 1%. И ложку меда - знаете, почему-то естественный сахар так перебивает аппетит! А конфеты ешь - там беспредел, чем больше ешь. тем больше хочется. Кстати, мед еще действует как легкое снотворное. Поэтому творог с медом вечером - идеальная пища. Вместо сухофруктов (они, конечно, коварные) я ем орехи - или миндаль или фундук (последний, особенно не жареный, лучше, миндаль калорийнее и ни в коем случае фисташки - это вообще бомба, можно набрать от них жуть!). Но яичница - не знала! Я так ее люблю, но очень редко себе позволяю. А если надо срочно сбросить - у меня дня на три-четыре только овсяная каша (и кофе по утрам). Но не так, что на воде и без всего. Я беру пакетики быстрого приготовления (а там же и сахар, и сливки, и добавки фруктовые) и 4-5 пакетиков один раз в день. Если припечет, то второй раз - 2 пакетика. Очень быстро снижаются кг! 3 точно гарантированы. Хорошо нормализуется работа кишечника и чувствуется облегчение-очищение.
#1425
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 15:44
Да, Анна, интересно, что сказал тренер?
#1426
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:11
И еще я давно заметила, как дети едят. Они же стараются съесть сладкое вначале, а потом всякие супы-каши под дулом пистолета. А почему так? Мы почему-то привыкли к выражению "устами младенца глаголет истина", а вот по поводу питания детям абсолютно не верим и стараемся их приучить к "полезным" обедам-ужинам. Но ведь их организм гораздо чувствительнее к истине, чем наш, взрослый. А как дети часто забывают поесть! Это ж надо - забыть поесть! Ох, тут бы хоть не думать о еде... Я тоже так в детстве ела. И жутко худая была! Я после школы заходила в кондитескую и покупала себе халву (до сих пор ее ужасно люблю! такую простую, подсолнечную, на рынках продается, развесную, особенно "подтаявшую", "залежалую", хрустящую), съедала по дороге и все, аппетита ноль! Мама была в ужасе, особено ей было перед соседями стыдно, что ребенка заморили голодом. Суп по возможности выливала в унитаз, котлеты бросала за холодильник (когда совсем глупая была), унитаз обязательно тщательно мылся от крошек (первое время я могла понять, откуда же мама знает?), разработала потом сложную конспирацию по выбрасыванию и уничтожению обедов... Так вот, я поняла, что надо перед обедом съесть сладкое, чуть-чуть. Но почему-то нигде не встречала такие советы. Обычно советуют пить воду. Но ведь нет ничего в природе другого, что перебивает аппетит, как только сахар, глюкоза и фруктоза! И именно в концентрированном виде, а не фрукт какой-нибудь (вообще, фрукты, я заметила, не очень-то способствуют похудению, разве только зеленые яблоки). Ложка меда (столовая), кусочек халвы или даже пара квадратиков шоколада.
#1427
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:18
Мои "новые" галифешки (а точнее их отсутствие) он никак не мог присвоить себе, так как он был первым, кто сказал мне: "ничего мы с твоим галифе не сможем сделать! и не верь никому, кто скажет, что их можно накачать, убрать или как-то еще воздействовать с помощью тренировок!" Но с другой стороны он вообще никогда не комментировал мою фигуру, ну только тогда, когда я хотела чего-то "лишнего", он мне говорил: "ну зачем тебе это, у тебя и так в этих местах всё в порядке" - например, когда я просила подкачать побольше заднюю поверхность бедра. А всё почему, да потому что я хотела, чтобы между трицепсом бедра (это типо по-научному) и ягодицей была как бы впадинка небольшая (если смотреть в профиль).... Но после РП у меня и без всяких "накачиваний" образовалась впадинка! Вместо того чтобы накачивать "недостающее", в РП мне просто убрали лишнее! :)) ыыыы! Тренеру я рассказала про "массаж" моих галифешек, про их уменьшение, а потом и исчезновение, при этом крутилась перед зеркалом и любовалась собой, но от него я так ничего и не добилась, никаких комментариев :( Может это всё из-за того, что до РП я ходила в свободных штанах (висячие такие, "в размахайку"), а теперь ношу костюм в обтяжки....не знаю даже. Зато получила комплимент от другого постоянного посетителя спортзала :) Может он также не подозревал, что под размахаистыми штанами я скрываю галифешки, но он сказал мне примерно следующее: "ооо! ходи только в этом костюме, ты в нём такая, такая классная!" При этом он конечно же таращился на мои бёдра, т.к. всё остальное я и раньше "обтягивала" одеждой. :) А теперь, когда низ стал соответствовать верху, то можно и его нормально одевать :))
#1428
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:18
PS: от своего бойфренда стала регулярно слышать комплементы, причём в адрес именно ног! Вот вчера опять сказал "знаешь...у тебя такие красивые ноги!" А несколько дней назад вообще заявил: "я не понимаю как с такой красивой фигурой можно иметь хоть какие-то комплексы!!!" Эээх! жизнь налаживается! :)) Тут на днях смотрела на себя в зеркало.... по-моему, я в коротеньких шортиках со стройными ножками и с ведром мороженного в руках....так трогательно выгляжу.... :)) Кажется, что моя фигура приобретает некую хрупкость что ли..... вот что значит убрать "тяжелый" низ! класс! :)
#1429
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:19
Ой, Герда.....котлеты за холодильник......умора!!!!!ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха....Девочки, а мне за шиворот один раз папа вылил суп с фрикадельками....С тех пор я его и не люблю-))))))))))) А халву,я обожаю....сейчас на рынке фисташковая продается, которая узбекская ручная....ум можно съесть....Герда, если Ты ее не пробовала, я могу Тебе на следующую обработку привезти у Юрия Андреевича оставить, чтобы Тебе передал ( ну, если ты с ним договоришься;-)) или с Еленой.Я ей аккуратненько подложу на ресепшн, но Ты ее предупреди, а то ее у Тебя могут перехватить!!!-))))) мммм....сказала, ты про халву и мне ее ужасно захотелось. Я ее в пост ем!-)))
#1430
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:24
Завидую белой завистьюююююююю, Анькааааа!!!!!!радуюсь, не нарадуюсь за тебя!!!Молодечик!!! Жду времени, чтобы написать нечто подобное через пару месяцев!-))))Так,погоди я у Тебя еще не спросила, после последних обработок, кроме см.сдвига, что еще ты заметила интересного со своими красотенными ножками?-)))
#1431
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:27
А еще сколько я говорила на сеансах о питании с Юрием Андреевичем! Так вот он очень интересную вещь сказал по поводу этого моего наблюдения над детьми. "Жиры горят в пламени углеводов - это закон химии". Говорил, что совершенно правильно съедать перед обедом или после маленькую порцию сладкого, можно и нужно, и даже шоколад. Иначе жиры не сгорят. Углевод, маленький, но концентрированный - это как спичка для бочки пороха. Не будет пламени, не будет горения.
#1432
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:37
Ой, Джуличка! Фисташковая!!! Да еще халва!!! Ручной работы!!!! Обалдеть! Я даже не знала о ее существовании! Мало того, что я от самих фисташек балдею, просто запрещаю себе на них глядеть, так еще и халва из них! Но это, конечно, бомба для набора веса. Передавай! Тем более, что бояться за ее срок годности нечего, она чем залежалее, тем лучше, я такую свежую, рассыпающуюся и не очень люблю. Ой, это мне будет награда за страдания! Я буду лежать, терпеть и думать о халве на ресепшене. А еще себе куплю пару бутылочек пивка и какой кайф будет вечером! С полным чувством выполненного долга и блаженства на душе... Ой, скорее бы! сеанс скорее бы (с халвой)!Джинжерочек! может тебе тоже что-нибудь вкусненького передать?
#1433
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:44
А еще я определила по жизни, что не только перебивает аппетит (это известно), но и "утешает". Если вечером после ужина еще что-то хочется. то только нектарины. Персики тоже, но меньше. Почему-то они утихомиривают и успокаивают. Что-то в них есть особенное. Что-то еще было, не могу вспомнить.
#1434
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:52
А еще я заметила, когда долго худеешь и наступает депрессия, то нужно устраивать в животе "болото". Наесться всего разного, несовместимого, чтобы вспучило. Тогда весь "негатив" переходит из головы в живот. Там бурлит и вроде все плохо, а на душе замечательно! Я тут читала, что наука недавно открыла, что в этом случае образовываются "гормоны счастья" - эндрофины, когда в животе бардак, тогда они и появляются. Может потому люди и обжираются и не могут остановиться, что несчастны?
#1435
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:52
Хорошо, ближе к концу месяца узнаю у Елены,когда у меня будет обработка, я точно Тебе напишу, а Ты мне напишешь у кого оставить Тебе, у Елены в уголочке или Юрия Андреевича. Вот про это "Жиры горят в пламени углеводов - это закон химии", я тоже читала, но в качестве "углеводного окна" в течении 30 мин. после тренировки.В которые необходимо съесть банан или горстку фиников....
#1436
Gingerrr
Gingerrr
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:57
Гердочка, спасибо, большое.....если Ты, когда нибудь вернешься к куколкам,и у Тебя будет свободное время, сделай мне куколку с рыжими волосами. мягкую....У меня мечта!-))))))
#1437
Юлия
Юлия
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 16:58
Девочки, вы что делаете :))) сейчас друг друга раздразните, и всё, никакие самовнушения и самоограничения не помогут ;) Будем такие сладкие плюшечки с халвой :)) У нас пока только Анюта может себе позволить мороженое ведерками на ночь, счастливая! Юляша, я тоже халву обожаю, а фисташковую еще не пробовала. Так что тебе придется оптовые поставки организовывать, для страждущих ;)
#1438
Герда
Герда
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 17:06
Нет, не совсем так. Про углеводные окна я знаю. Там речь всегда идет о сложных углеводах или если о простых, то это фрукты. А я имею в виду (и Ю.А. говорил) о самых вредных, которые усваиваются быстро и вызывают резкий подъем сахара в крови. Конфета, шоколад (лучше горький) и т.п. (это помимо меда). О них если пишут в диетах, то как о поблажках (хотя о шоколадной диете, конечно, знаю, но это не то). А здесь - как необходимость (то есть они, "вредные", обязательны).
#1439
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 17:06
Gingerrr, меня вдруг осенило!!! Ты говоришь про кардио-тренировки? Слушай, может тебе стоит пойти на Хастл?!! Это вид танца такой. Я ходила на хастл с 2009года, и даже успела 2-а раза поучавствовать в танцевальных конкурсах. В спортзалах эффективно качать мышцы, но о кардио-нагрузках мой тренер вообще слышать не хочет, разрешает лишь размяться 5 минут на кардиотренажере, но не более того! На мой вопрос "а не пойти ли мне на кардио-тренажер после силовой тренировки?", он мне отвечал примерно следующее: "ха! это значит мы с тобой накачали твои мышцы, а ты хочешь пойти и израсходовать их на велотренажере?! нееет! весь результат сольёшь!" А еще он говорил, что если мне так хочется заниматься и кардио-нагрузками, то я не должна совмещать кардио и силовую тренировку.
#1440
Анна
Анна
-
- Гость [незарегистрированный]
Отправлено 11 Январь 2012 - 17:06
И так, недостаток кардио-нагрузки я заменила танцами! :)) А такой вид танца как Хастл имеет много плюсов: 1. хастл танцуют под любую дискотечную музыку, короче, вся попса подходит (типо Леди Гага и т.п. - вообще супер!) 2. парный танец (!) т.е. тебе не надо будет изучать сольные партии и топтаться в кружочке таких же девочек, демонстрирую себя! это будет задача партнёра - продемонстрировать партнёршу так, чтобы все ахнули! 3. в любом клубе или на концерте, если пара будет танцевать хастл, все окружающие ваще попадают от зависти и восторгов! В качестве примера: в Италии в "сальса-клубе" мы так зажгли, что нам эти итальяшки кричали "браво"! а ведь музыку ставили для сальсы, бачаты и реггетона, а мы под это нереально круто танцевали хастл :)) 4. танец наполнен огромным количеством всяких поддержек, в общем-то, благодаря поддержкам он и смотрится очень эффектно. 5. хастл очень быстро осваивается! через месяц можно смело выходить на дискотеку. 6. хастл-дискотеки или хастл-вечеринки - это не редкость, даже на набережной в тёплое время года несколько площадок отдают под хастл. Возрастная группа танцующих обычно от 20-23 лет и до бесконечности :)) Да, и еще, в хастле партнёра учат обращаться с партнёршей оооочень бережно, так что для девочки танец становиться просто в удовольствие, и конечно же все ошибки списывают исключительно на партнера :)) А! забыла совсем! полноценная кардио-нагрузка обеспечена! во время тренировок семь потов сойдёт, выходишь из зала вся мокрая до трусов!
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
