Перейти к содержимому


- - - - -

Архив старого форума


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 6412

#451 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 24 Ноябрь 2011 - 14:51

Продолжение к моему опусу о "фейс-контроле". Короче, все органы чувств "включат". Аааа... надо еще помнить, что это сделают люди с 20-летним опытом работы с женщинами, да. .. еще и с "обнаженными" женщинами, можно сказать и телесно, и психически , в смысле такой "интимной" проблемы ! А если человек по ошибке попал, то миленько поулыбаются, а потом скажут "извините... к сожалению... приносим свои глубочайшие..." Наверное, так. Наверное, когда Елена заходит к Ю.А. с картой, то ей можно не говорить, а достаточно посмотреть ему в глаза и он прочтет в них "не брать ни за что..." или "да, все хорошо..." А он, когда говорит Елене составить расписание "вредной клиентке" после консультации смотрит на нее, а она читает в его глазах "отказать под любым предлогом". Ага, поняла, мысленно реагирует Елена, "все будет в ажуре, шеф..." Или наоборот - "включить зеленый свет"  Думаю, так. Ну и что там на консультации можно "увидеть"? Центр как центр, красивый, уютный, персонал вежливый, кофе даже с коньяком предлагают (коньяк, кстати, обалденный, 30-летней выдержки, Ю.А. сказал, что клиентка ему из Парижа привозит, я после него поняла, что в наших магазинах коньяк не просто хуже, а это вообще не коньяк, я себе столовую ложечку как всегда в кофе - очень люблю, особенно после сеанса - всем советую, снимает напряжение, только просите именно французский). Ну, короче, "где сядешь, там и слезешь", как я поняла, если ты не ихняя, "чужая". А разве в жизни по-другому? Да везде так. Просто другие не могут себе это позволить, видимо по экономическим причинам, а очень бы хотели.... все мы хотели бы так... иметь дело со "своими" ... А что вы имели ввиду, Анжела, под этим - "вот только с рынком вы явно время попутали"?



#452 Анжела

Анжела
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 25 Ноябрь 2011 - 00:33

Я вот что думаю - кому то 50 ,кому то 30 а кому то 20.Что поделаешь - Биология.Мне нечего делаьть не только на это ветке ,но и в инете вообще.

#453 Арина

Арина
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 25 Ноябрь 2011 - 02:56

Правильно говорить "их", а не "ихние", "ихняя". Извините за замечание. Просто очень интересно читать Ваши посты, но ошибки глаз режут. С удовольствием буду читать дальше. Еще раз извините.

#454 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 25 Ноябрь 2011 - 17:05

сознательно употребила идеоматическое, народное выражение.

#455 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 25 Ноябрь 2011 - 17:13

Анжела! А почему вы уходите? Я только начала собирать вопросы к вам. Очень интересно, просто таки необходимо узнать о возрастных проблемах, не сейчас, так потом это ведь нас тоже настигнет ...

#456 Евгения

Евгения
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 18:00

Всем привет.Давно не общалась с вами,немного заболела.Вероятно мои диеты снизили иммунитет.Но радуют постепенные изменения тела.Кручусь у зеркала по несколько раз в день.Руки продолжают менятся на глазах.Прошла неделя и на спине уже начала проявляться линия талии,бока еще заживают,есть плотные болезненные образования.Животик продолжает уменьшаться,складка внизу стала поменьше,а по бокам образовались впадины ,повторяющие рельеф мышц преса.Кажется фиброза там почти нет.Я уже представляю,какой красивый и плоский животик у меня будет.На время обработок физические нагрузки запрещены,а что если спустя неделю начать упражнения на живот,это даст больший эффект? Очень хочется быстрее от него избавиться. Теперь с каждым днем у меня все более прорисовывается форма "груши". Так уши вылезли и ноги вобщем смотрятся здоровыми.Наверное с изменением верха диспропорция усиливается. Скоро и на моей улице будет праздник,будут делать низ ,возможно к лету.

#457 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 19:39

Евгения, вы молодец, я за вас очень рада! :) С мышцами пресса вы можете не торопиться, тем более, что он у вас крепкий, на сколько я помню. "Кубики" пресса накачиваются очень быстро, достаточно 3 раза в неделю выполнять одно из простых упражнений в домашних условиях, а чтобы эти кубики были видны, необходимо сократить жировую прослойку в области пресса, вот тогда то они и проявятся! (цитирую комментарий тренера по бодибилдингу, Юрия Спасокукоцкого, в "ютьюбе" полно его роликов с онлайн тренировками :), но в основном для мужчин, зато этот комментарий по поводу пресса был ценный) Я тоже продолжаю крутиться перед зеркалом, даже в лифте(там тоже зеркало) :) На этих выходных решила провести ревизию целлюлита! Диагноз такой: обнаружена пропажа оного в отдельно взятых зонах :)) После первых обработок я еще не наблюдала такого явного "целлюлито-исчезновения", но тут - его реально нет, ну то есть - совсем, отсутствует на 100% :) во как! Ну конечно же всё это произошло ровно в тех местах, где были обработки - боковая поверхность бёдер. Мой научно-диагностический метод состоял в следующем - сжимаем большой объём, а не по чуть-чуть: я прижала одну ладонь к задней поверхности бедра, а вторую положила на переднюю поверхность бедра, чтобы её "фиброзным пластом" зажать внешнюю боковую поверхность(ту поверхность, где было галифе - её и диагностируем). Короче, картина такая: на боковой поверхности бедра всё мягко и ровно, а вот с внешней(необработанной ещё) стороны бедра надвигался внушительный пласт фиброза, и я прям визуально могла различить границу этого фиброзного пласта - это меня потрясло! Как будто кусок единого фиброза вырезали и выбросили! :)) Раньше я просто одной рукой пыталась как-то сжать боковую поверхность и вроде бы там "ничего" не было, но когда видишь явную границ - где ЕСТЬ, а где НЕТ, то это впечатляет.

#458 Элла

Элла
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 19:57

Евгения ,я думаю,что вам не стоит себя так мучить.Не надо изнурять себя диетами и физ.упражнениями,метод это не предусматривает.Дождитесь ,когда вам сделают львиную долю обработок и только потом в бой.А может быть в дальнейшем они вам не понадобятся. Я конечно сужу по себе,но на всякий случай посоветуйтесь с Ю.А. Я вам тихо завидую,надо же вас сделают всю и не за горами тот день,когда вами будут все восхищаться. Читаю комментарии и думаю,что бы еще с собой сделать.Обнаружила у себя полноватые руки,и животик хочется подтянуть.Их делают по отдельности или можно вместе?Надо позвонить и записаться,если это возможно.Девочки писали,что запись на консультацию только в феврале.Неужели такая очередь?! Буду пробовать.Спасибо за подробные комментарии.

#459 Евгения

Евгения
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 20:32

Анна, Элла,большое спасибо за поддержку.Хорошо .когда есть с кем посоветоваться,как говориться"С миру по нитке,толстому фигурка." Правда о кубиках на животе мне еще рано думать.Плотный слой фиброза,который распологается прямо по середине живота, надо убирать,но это невозможно,пока от него не освободится вся нижняя часть живота(запруда).Но за дельные советы большое спасибо! Анна, мне так кажется,что фиброз и целюлит это одно и тоже.После ваших исследований я сделала выводы,что это так и есть.На тех местах,где были обработки целюлита нет,а где их не было фиброз или целюлит.?Я совсем запуталась.Кажется об этом писал Ю.А.в своей книге,что целлюлит это что -то коммерческое.Надо перечитать.Так я поняла,что ваши ножки теперь уже в порядке или вы еще планируете ими заняться? А я то на свои ноги пока и смотреть боюсь,там поле не пахано. Элла,по поводу рук и живота вам лучше проконсультироваться с Ю.А. Мне эти зоны делали то за один сеанс(живот и 1рука),то только живот. Наверное это все индивидуально.Желаю поскорее попасть на консультацию.

#460 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 21:11

На счёт диеты могу добавить следующее, если начать кушать "всё подряд", то в местах обработок вы точно НЕ поправитесь, а вот если еще остались необработанные места, в которых вы раньше поправлялись, то они будут реагировать как и раньше - чем больше кушаем, тем больше поправляемся. Это я поняла по собственному примеру. Раньше, если я ела всё подряд, то поправлялась в двух зонах - галифе и внутренняя сторона бедра. Сейчас я "живу без галифе" (о, это похоже на лозунг - жизнь без галифе!), так вот, ем всё подряд, и поправляюсь исключительно в той второй зоне, которая еще не была обработана, - внутренняя сторона бедра. Думаю, что вам, Евгения, лучше оставить всё как есть и дождаться обработок на ножки. Тем более, если у вас уже имеется некий график питания, а иначе может случиться так, что дорвавшись до "свободы", не сможете себя во время остановить (это я о еде) - уж лучше это случится тогда, когда вы сможете кушать всё и при этом не поправляться. (это я высказываю исключительно свои соображения) ....продолжение следует..... :)

#461 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 21:11

А еще, диеты бывают разные. Например, мой фитнес-тренер составил мне такую диету, что я не могла физически столько съесть, зато на этой диете я худела, ой, нет - "не худела, а стройнела" (это по его словам)! По этой диете я ела 2-а раза в день мясо (куриная грудка без кожи, мясо индейки) с овощами (в 11:00-12:00 утра и в 16:00-17:00 дня), утром обязательно каша, а вечером творог (0-5% жирности). При таком режиме питания вы будете всегда абсолютно сыты, и абсолютно равнодушны к сладкому, проверено на себе! Еще одно полезное замечание тренера: если взять 2000 ккалл и разделить их на 3-и приёма пищи, то человек будет поправляться, а если эти же 2000 ккалл разделить на 5-6 приёмов, то этот же человек будет худеть! (количество каллорий взято условно, главное мысль уловили?) Из моих личных наблюдений: если вдруг тянет на сладкое (ем сладкое в течение недели, а всё тянет и тянет), это значит, что организму не хватает мяса! Съешьте кусок индейки или курицы и все "сладко-приступы" как рукой снимет! (это открытие я делала совершенно случайно, методом научного тыка) А еще, если себя ограничивать в белках, то потеря мышц обеспечена! А ведь мышцы влияют на метаболизм: больше мышечной ткани - метаболизм ускоряется и наоборот! Кстати, сердце - это тоже мышца! PS: такого режима питания можно придерживаться всю жизнь - польза организму, и человек всегда будет сытым. Такому режиму питания мне удалось следовать в течение 6-8 месяцев..... а потом я обленилась и перестала ездить в магазин с прежней регулярностью (да, знаю - лень это порок! надо над собой работать! и будет всё в ажуре).

#462 Евгения

Евгения
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 21:52

Ой! Анна,вы как будто про мое питание написали.Я питаюсь именно так уже год,благодаря чему и постройнела на 25-27кг. Вот спасибо ему большое,не промахнулся.И чем же я так заслужила его ко мне отношение.Надо же прямо гид по пути к красоте.Правда каллории я не считала.Надо взять на заметку.Спасибочки.



#463 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 22:29

Отлично, Евгения, это же не диета получается, а образ жизни! Так что можно и не говорить, что "я сижу на диете", а как бы "я придерживаюсь определённого режима питания" или "веду здоровый образ жизни" :)) А про каллории - не надо считать, я имела в виду не подсчёт каллорий, а принцип дробления общего количества еды(рассчитанного на день) на 5-6 частей, а не на 3-и как мы привыкли с детства. То есть, если хотим поправиться, то делим еду на завтрак, обед и ужин; а если хотим похудеть, то - первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник, не поздний ужин, но при этом общее количество еды в обоих случаях одинаково! Как мне объяснял тренер, весь секрет в том, что на переваривание пищи организм выделяет определённое количество энергии (предположим 200 ккалл - это условно), и если мы поделим дневной рацион на 5 приёмов, то в общей сложности организм затратит на это 5*200=1000 ккалл, а в случае 3-х разового питания - всего 3*200=600 ккалл. При этом организм не оценивает объём съеденного, чтобы выделить больше собственной энергии на переваривание еды. Вот отсюда и получается, что мы съели на обед "первое, второе, третье и компот" - объелись и устали, да еще и спать захотелось, а где же обещанный подъем энергии - я ведь поела, значит должна быть весела, бодра, полна сил? Только вот организму не по силам вышло такое переваривание еды, в таком количестве.

#464 Евгения

Евгения
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 22:59

Еще раз спасибо.Я подкорректирую свое питание,может и пойдет дело быстрее.Как то все не получалось кушать 5-6 раз,все чаще 4 и очень поздний ужин.Хотя и ужином то это не назвать(стакан кефира или творожок).Я раньше пыталась дробить питание,но по каким то причинам все время опаздывала то к завтраку ,то к обеду и тем более к полднику.Теперь это важнее,чем дела.Есть вещи нужные,а есть важные,так вот теперь еда важное дело.Даже смешно становится.Раньше и подумать об этом было странно.Была такая поговорка( жрать, свинячие дело).Как выяснилось ,совсем даже не свинячие.

#465 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 23:13

Чтобы есть во время, мне приходилось напоминалки в телефон ставить и брать с собой на работу контейнеры с едой(уже порезанной на кусочки). Но на самом деле всё это не напрягает, особенно, когда вливаешься в процесс :)) Тренер мне рассказывал, что он, когда учился в институте, вообще во время лекции доставал контейнер с едой и не обращал ни на кого внимания, потом все просто привыкли и перестали возмущаться - вот что значит режим! :))

#466 Элла

Элла
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 16:25

А я просто стараюсь не есть после 19 часов.Конечно ,если очень хочется съедаю яйцо или курочку без кожи и не боюсь поправиться.Анна права,зоны на которых была обработка не меняются, а вот грудь наоборот приобрела соблазнительные формы. Скажите ,складка на животе это тоже фиброз? Эту зону сделают ,если я хочу только ее или это дополнение к какой нибудь обработке?Я особых бугристостей там не нашла,так совсем незначительные комочки.

#467 Галина

Галина
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 16:39

Здавствуйте,очень интересные комментарии.Я у вас впервые и просто заинтригована.Предварительно изучила сайт"Ручная пластика",на столько интересно,но хочется от живых людей узнать все поподробнее.Меня инересует моя талия.Сколько бы я не худела она остается прежней 64 см,а хочется 60см.Я даже качала пресс по120 раз за один заход и сидала на жесткой диете.И еще,скажите пожалуйста кто знает,можно ли сделать попу более объемной и делается ли это вообще?Хочу увеличить зону ближе к внешней стороне бедра.

#468 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 16:40

Элла, на сколько я знаю, только при первичной консультации строгий фэйс-контроль(скорее боди-контроль) и запись возможно только с проблемами в зоне бёдер, а если вы уже были на обработках, то сможете обратиться по поводу любой зоны.

#469 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:03

Галина, знаете, у вас какая-то необычная проблема.... то есть, если бы вы написали "...у меня всё в порядке, но есть огромная проблема с.....шеей, вот сколько не худею, а шея в обхвате по прежнему 30см, а хочется 29!" вот я бы удивилась ровно на столько же на сколько удивлена сейчас! :)) Могу сказать сразу, если вы при попытке записаться произнесёте примерно такой же текст, который выложили на форуме, то получите ответ примерно такой - "вам не к нам"! Если у вас нет проблем более острых и нет "животика", то вам нужен хороший тренер, который будет составлять программу, рассчитанную под ваши пожелания. Я таким образом качала себе грудные и ягодичные мышцы - под наблюдением тренера и с постоянной корректировкой программы. А то что вам удаётся качать 120 раз за раз - это не показатель, особенно, если при этом у вас нет "кубиков" на прессе! Как не удивительно, но пресс можно качать не правильно, можно подключить мышцы спины и они будут брать на себя основную нагрузку.

#470 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:03

(продолжение к посту 524) PS: я качаю пресс в "висюльках" - 3 подхода по несколько повторений(примерно по 6-10 повторений, это зависит от направленности всей тренировки) * "висюльки" - это такие лямки, в которые продеваются руки и фиксируются на уровне плеча, таким образом вы висите вертикально и из этого положения поднимаете ноги вверх, при этом приходится сохранять равновесие чтобы не раскачиваться. Здесь тоже есть лёгкие и тяжелые варианты. Лёгкий - из висячего вертикального положения поднимаете колени до горизонтали с полом и обратно. Усложнённые - поднимаете колени до горизонтали с полом и это является исходным положением, затем поднимаете колени к локтям (это будет уровень вашего лица) и возвращаетесь в исходное положение (бедра горизонтально полу). Еще более сложное - берёте утяжелители, крепите на икры и выполняете "Лёгкий вариант" (см. выше). Для мужчин вариант - не сгибать ноги в коленях, а поднимать их вертикально в верх так, чтобы аж доставать штангу, на которой висят сами "висюльки". (не знаю, Галина, на сколько вам это информация будет полезна, но для любителей качать пресс предлагаю именно такой вариант)

#471 Галина

Галина
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:21

На самом деле с прессом у меня все впорядке,живота у меня нет,а боковые части дают ненужный объем и я подозреваю,что это не жир.Рост у меня 168см вес 55кг.Просто в моем силуете не выделяется талия ,а хочется.

#472 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:23

Насколько я поняла, ничего увеличить в ручной пластике нельзя. Все только уменьшить, даже попросите разравнивание поверхности, целлюлит убрать - тоже только за счет уменьшения скажут, хоть это крохотный бугор, все равно это уменьшение объемов. Добавить обработками ничего нельзя, добавить можно только за счет уже наших усилий, увеличения веса... например грудь увеличить или икры (или что там требуется).

#473 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:31

так что "сделать попу более объемной" обработками точно нельзя. Можно, наверное, упражнениями увеличить мышцы. Или вес набрать, если другие части тела не пострадают. Или спорт. Или импланты.

#474 Евгения

Евгения
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:32

Галина,вы попробуйте проанализировать ткань на ваших боках.Сделайте большой защип и посмотрите на структуру.Если она бугристая,то это фиброзная ткань и от нее можно избавиться именно этим методом.

#475 Галина

Галина
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:41

Я прочитала в постах у девочек,что обработанные зоны не поправляются.Значит мне нужно сдедлать обработки на бедра и бока.чтобы они не увеличились,когда я буду наедать попу и грудь?

#476 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:42

И с талией точно откажут, уже спрашивала, у меня одна знакомая тоже хотела, у нее галифе и ушей вообще нет, только фланки и талия. Я за нее думала словечко замолвить, а Ю.А. сказал, что в принципе не берет этот тип, назвал ее "худое яблоко"... Только "груш". И еще потому что с галифе начинают. Талию, он сказал, делает, но опять же только у "груш", то есть то, что у них (у нас) и так есть... или когда-то она была, но потерялась, заросла... Но не там, где ее никогда не было, то есть бывает такое ровное строение фигур, без перехода от талии к попе. Такие, я думаю, "скрытые яблоки". Точно помню такой разговор.

#477 Галина

Галина
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:43

Я сделала защип на боках ,сплошной целлюлит или очень похожее на это .

#478 Галина

Галина
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:48

Странно,я думала,что я груша,потому ,что бедра у меня немного выделяются 96см,а ярко выраженной талии нет.

#479 Герда

Герда
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 17:57

Мне кажется, что вы, Галина, никакое не "яблоко". Во-первых, талия 64 см - это отличная талия. Во-вторых бедра 96 см - это, конечно, не большие, но и не маленькие бедра. Я не знала ваших размеров. А вы посчитайте по формуле, мы о ней выше говорили. И все дела, будете знать, стоит ли вам вообще туда идти на консультацию.

#480 Анна

Анна
  • Гость [незарегистрированный]

Отправлено 29 Ноябрь 2011 - 18:15

Ну вот, стоило выложить объем бедер и сразу стали похожей на "грушу" :)) Да, я примерно с такими пропорциями и пришла на консультацию, только у меня еще и галифешки заметные были, вот с ними то я и пришла! Поищите у себя галифешки, Галина, если они есть, то вам будет просто записаться, а там уж на консультации спросите и про талию.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных